スポーツ後や睡眠不足におすすめ

2017年5月8日月曜日

アロマセラピーと癒し

アロマセラピーと癒し

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アロマテラピーは心や身体の不調を癒やしてくれる医療です。アロマ(香り)でテラピー(治療)することから、芳香医療とも呼ばれます。植物の花、葉、種子、根、皮などから生成されるその香りは、 植物ごとに様々な効能があり、疲労回復やストレス解消に役立ってくれます。

アロマテラピーによる疲労回復は通常医療と比較すると穏やかではあるものの、 症状が軽度である場合には即効性があるためしやすくなっています。また、手軽に始めることができるため、アロマテラピーは人気の疲労回復、ストレス解消法になっています。

アロマセラピーの癒しと疲労回復効果