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ストレスと女性ホルモンのバランス

ストレスの多い現代の生活ではホルモンのバランスが崩れ女性特有の悩みを抱えた人が増えてきています。女性の体は繊細ですので、ちょっとしたバランスの崩れが原因で PMS 、月経不順などの症状が出やすいので、いつまでも健やかに美しくいられるように早めのケアをすることが必要です。 女性の...

2017年2月21日火曜日

効果的なボディケア

激しい運動をすると、ときに筋肉痛になることがあります。普段あまりスポーツをしない人の場合は、軽い運動であっても「激しい運動」ということになってしまいます。特に運動不足の人は次の日の筋肉痛が怖いですね!
スポーツを長くする面においても同じことが言えます。
効果的なボディケアは
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