アロマトリートメントでバストアップ

胸を大きくするためには、女性ホルモンが必要と言うようなことを聞いたことのある人は多いでしょう。女性ホルモンは体質によるものだから分泌量は変えられないと諦める人もいることでしょう。確かに女性ホルモンの分泌には個人差がありますが努力でカバーできることもあります。女性ホルモンを増やすためには一体どうしたら良いのでしょうか。女性ホルモンが乳腺を発達させて、胸を大きくする。女性の胸は9割が脂肪で残りの1割が乳腺でできていると言われています。ただ、乳腺は脂肪に囲まれて守られていますので、乳腺が発達すれば乳腺の周りに脂肪がたくさん付いてくれることになります。

乳腺を増やすためには、女性ホルモンの分泌を増やす必要があります。中でもエストロゲンの分泌が増えると、乳腺が発達しやすく、胸が大きくなります。質の良い睡眠が女性ホルモンを増やします。胸を大きくしてくれる女性ホルモンの分泌を増やすためには、十分な睡眠を取る必要があります。と言うのはホルモン分泌が盛んな時間帯は、夜の睡眠時間中だからです。特に夜22時から翌朝2時までの時間帯の睡眠中は、もっともホルモンの活動が盛んな時間帯です。就寝の少し前からパソコンやスマホの使用を控えて、薄暗い部屋でリラックスしていると、就寝時間に寝付きやすくなります。

ハードな運動も運動不足も駄目です。スポーツ選手にはハードな運動で、女性ホルモンのバランスを崩してしまう人が多いものです。一般の人でもハードな部活動やスポーツの習い事などで、女性ホルモンのバランスを崩してしまう人もいます。ハードな運動とは逆に、運動不足も女性ホルモンの分泌を減らしてしまうことがあります。胸を大きくするためには、運動は適度を心掛けることが大切です。普段全く体を動かさない人は、たまにはウォーキングやジョギング、階段の昇降運動などをしてみると良いでしょう。

過食も過度な食事制限も駄目です。やりすぎもやらなさすぎも良くないのは運動に限ったことではなく食事に関してもです。ストレスによる過食も胃に負担がかかりますし、過度な食事制限も胸に必要な栄養を体内に取り入れることができません。女性ホルモンの分泌を増やすためには、栄養バランスの良い食事を1日3食摂りましょう。エストロゲンの原料になる動物性タンパク質、植物性タンパク質を適度に摂取することも大切です。胸を大きくする効果のある女性ホルモンの分泌は、生活の送り方次第である程度は増やすことも可能です。ただし、ハードな運動や過食などの極端なことをするのは良くありません。適度な運動や栄養バランスの良い食事、夜の十分な睡眠などを心掛けましょう。

ストレスの多い現代の生活ではホルモンのバランスが崩れ女性特有の悩みを抱えた人が増えてきています。女性の体は繊細ですので、ちょっとしたバランスの崩れが原因でPMS、月経不順などの症状が出やすいので、いつまでも健やかに美しくいられるように早めのケアをすることが必要です。女性の体はホルモンの分泌で微妙に体調が変化します。女性が閉経するまでに体内で分泌される女性ホルモンの量はスプーン一杯といわれています。そんなわずかな量の分泌が少しくなるだけで体調を崩してしまい、女性の体は繊細にできています。特に加齢によるエストロゲンの減少は女性にとって不快な症状を引き起こす原因になります。エッセンシャルオイルを上手に使用して女性特有の悩みを解消しましょう。

バストアップ アロマトリートメントはアロマセラピーの一種です。

自分の好きな香りに包まれてバストアップ、リラックスできる抜群の育乳法。それはアロマトリートメントです。アロマトリートメントには香りによる療法という意味があります。芳香療法とも呼ばれ、香りの種類や使い方によってさまざまな効果が得られます。ゆったりとしたくつろぎ、香り立つアロマの香りに癒されれば、心も体もリフレッシュすることができます。バストアップを目指しているけれど、なかなか効果が得られないと、感じていらっしゃる方の多くは、日常にストレスを抱えているというケースが多いはずです。ストレスは、人なら誰しも大なり小なり抱えているものですが、実はストレスが育乳の妨げになっていることもあるのです。

ストレスがバストアップの妨げとなるのは、女性ホルモンの分泌を低下させる原因となるためです。ストレスは、女性ホルモンのバランスを崩し減少させてしまう原因の一つです。人はストレスを感じると、体内でコルチゾンというホルモンを分泌させます。このコルチゾンというホルモンが厄介な存在で、体内に分泌されているいろいろなホルモンの分泌を低下させてしまいます。コルチゾンは副腎皮質から分泌され、炎症抑制作用を持ちます。それと同時にストレスによって分泌される代表的なホルモンでもあります。コルチゾンが分泌されると、不安感や恐怖感などマイナスな感情が増幅されて、精神的なストレスが感じられやすくなります。

自律神経を司っている脳の視床下部がストレスなどの影響を受けると、卵巣にホルモン分泌の指令が送れなくなってしまい、慢性的なホルモン不足を引き起こします。女性ホルモンは卵巣で分泌しますので、この視床下部がしっかりしていないとバストアップが起こりにくくなります。ストレスはバストアップにとって、とても良くない存在です。

アロマトリートメントでストレス解消を
アロマトリートメントがバストアップにつながるのは、アロマトリートメントのストレス解消効果に隠されています。もちろん、バストアップに効果のあるアロマオイルもあります。アロマトリートメントによりストレスが緩和されることで、それまでストレスによって阻害されてきた女性ホルモンの分泌が正常に行われるようになるのです。女性ホルモンの分泌が活発におこなわれるようになれば、バストアップ効果を実感しやすくなります。それ以外にも肌のハリやツヤがどんどん良くなり、髪の毛はツルツルつやつや。徐々に若返りを体験することができます。女性ホルモンには2つの種類があります。卵胞ホルモンであるエストロゲンと、黄体ホルモンであるプロゲステロンです。

エストロゲンは、月経が終わった直後に訪れる卵胞期にたくさん分泌されるホルモンです。エストロゲンの作用によって、月経中に荒れていた肌や髪のコンディションが整い、むくみが解消されていきます。その他にも、エストロゲンが分泌されることでバストやヒップに女性らしい丸みが生まれ、女性らしいメリハリのきいたボディラインを手に入れることができます。プロゲステロンは、卵胞期を過ぎて排卵がおこなわれた後にやってくる黄体期に活発化するホルモンです。プロゲステロンには、妊娠に備えて子宮内膜を育て、乳腺を形成し基礎代謝を上げるという作用があります。黄体期には、体がむくみがちになり疲れを感じやすくなります。しかし、プロゲステロンには乳がん予防の効果などが認められており、エストロゲンと同じくなくてはならない存在です。この2つのホルモン、どちらが多すぎても少なすぎてもいけません。健康的に美しくバストアップするには、両者のバランスが整うことが大切です。

ストレスが解消され、心身ともに質の良い休憩をとることができると、ホルモンバランスはおのずと安定していきます。嗅覚からダイレクトに快感を得られるアロマトリートメントは、体や心のリフレッシュにピッタリなリラックス法であるといえます。リラックス効果に加えて、アロマオイル自体に備わっているバストアップ効果が、育乳をバックアップしてくれます。

ホルモンバランスとストレス

男性セラピストの良さは、やはり男性ならではの大きな手です。その大きな手に包みこみながら疲れた筋肉をもみほぐすアロマトリートメントは、アロマセラピーにおいて理想的ともいえる形です。又、女性ホルモンの分泌にも効果があります。男性の力強さと大きな手によるストロークで、心地よく癒されて下さい。

健康的で心身ともに充実した日常を送るために、特に必要とされるいのがホルモンバランスです。ホルモンバランスの乱れは20代の女性から起こる事ですが気が付かずに日々を過ごす方が多く、実感として顕著に現れるのは30代～40代となります。気が付いたときにはメンタルにも影響して「何だか会社が辛い。」、「いつもイライラしてしまう。」という症状から抜けきれなくなってしまいます。なので少しでも早い時期からのケアが必要という訳です。特に影響を与える女性特有の２種類のホルモンバランスが崩れる事で不調を引き起こすと言われています。月経周囲に伴いこの２つのホルモンが増減しますが、20代後半～30歳程度をピークに安定期は過ぎていき、どうしてもバランスが狂ってしまいます。２つのホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の分泌を促して安定を求め、改善することをおすすめします。

ストレス社会で忙しい毎日を送っていると、知らず知らずの内にストレスが蓄積されて、不眠や体調不良やネガティブになったりします。そんな働く女性へに少しでもストレスや疲れを取り除いて元気になるため、男性セラピストの温かい大きな手によるアロマトリートメントで心も体も癒されて下さい。

アロマでストレス解消

幸せの概念は人それぞれだと思いますが、逆に幸せでない状態とは何か。それは、我慢できない、逃げ出したい、つまりストレスから解放されたいと心身が悲鳴をあげている時であると思います。ストレスとは、医学的にいうと「なんらかの刺激が体に加えられた結果、体が示したゆがみや変調」のことです。そして、その原因となる刺激のことを、ストレッサーと言います。個人によってストレスには許容範囲があります。我慢できなくなると逃げ出したくなります。初期症状は、頭痛や腹痛として現れてきます。しかし、逃げることが出来ない、または逃げられないと思っていると、心と身体のバランスをとる為に身体は腰痛や肩こりを選びます。その緊張により筋膜が引っ張られ、身体の動きも制限され、姿勢も悪くなっていきます。そして眼精疲労、全身倦怠感、不眠などの、いわゆる不定愁訴が顕著に現れてきます。

ではそのストレッサーを排除すればいいのですが…。ストレスの原因調査では、女性は特に人間関係、男性では仕事内容が一番の原因になっているとのデータがあります。これはそんな簡単に排除できるものではありません。社会に生きる以上、人付き合いは必ず必要ですし、仕事を辞めるという訳にもいきません。ですので我々人間は、ストレッサーに負けない身体を作るしかありません。前述通り、個人によってストレスには許容範囲があります。すなわちストレスをコントロールできる身体を作ればいいのです。