スポーツ後や睡眠不足におすすめ

2017年8月10日木曜日

夏バテ対策にはアロママッサージを

夏バテは自律神経が深く関わっています。自律神経とは私たちが生きていくのに必要なホルモンの分泌の司令塔です。冷房による外気との気温差や暑さによる負担が自律神経の乱れを招く、するとホルモンがうまく分泌されず上記のような夏バテの症状を招きます。

この夏バテは長期にわたり蓄積されて秋冬に体に影響を及ぼします。それを予防するのが精油を使ったアロママッサージです。精油にはホルモンと同じような働きをするものやホルモンの分泌に関わるものがあり、マッサージで血行をよくすることだけでなくこの精油が加わることで自律神経にも働きかけ夏バテを少しずつ改善することができます。